Tipologia di stile

Il Forrest Yoga è una pratica moderna fondata da Ana Forrest. Il Forrest Yoga è una pratica raffinata che affronta sfide fisiche ed emotive, fornendo strumenti per riconnettere lo spirito. Le sequenze intense di pose sviluppano i sensi e insegnano come portare vitalità in ogni cellula del corpo. I pilastri di questa disciplina sono il respiro, la forza, l'integrità e lo spirito. La missione del Forrest Yoga è creare libertà e connessione con lo spirito, aiutando le persone a portare questi doni nella vita quotidiana. Questa pratica offre benefici per principianti e avanzati, migliorando la respirazione, la connessione con il corpo e la capacità di affrontare sfide emotive. Inoltre, aiuta a sviluppare forza e centratura, eliminando le tossine attraverso esercizi vigorosi e respirazione profonda. Il Forrest Yoga onora la bellezza della vita e il potere dello spirito, offrendo una pratica ispiratrice che sviluppa flessibilità, intelligenza e forza, e approfondisce la relazione con il proprio sé autentico.