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Muoversi con libertà è un’espressione di gioia, un dono che ci facciamo ogni giorno. Il respiro ci fa sentire vivi. L'intenzione ci rende presenti, non per essere perfetti, ma per riconoscere dove siamo in ogni momento.

Biografia

Giulia Iurza, insegnante di yoga

Nata a Napoli, studia danza fin da piccola e a 20 anni si trasferisce a Londra, dove lavora come danzatrice contemporanea. Si avvicina allo Yoga giovanissima, trovando così una stabilità e un punto fisso per la sua vita. Inizia un percorso di formazione con Ambra Vallo, diventando insegnante certificata in Hatha Raja Vinyasa Yoga 500hr. Approfondisce e si qualifica per l’insegnamento di diverse metodologie come Forrest Yoga (330hr), Rocket Yoga (180h) e Poppy Perinatal (50hr).

La sua intenzione è guidare gli studenti a trovare la propria verità, a lavorare con dedizione e determinazione ma a cuore leggero e ad acquisire forza interiore attraverso la pratica in modo che possano affrontare senza paura anche le sfide fuori dal tappetino.

La sua pratica è un invito a lasciarsi andare alla fiducia che il corpo ha sempre atteso. Il suo obiettivo come insegnante, guidare ogni allievo con integrità, così da poter sperimentare i benefici dello Yoga non solo per il corpo, ma anche per la mente e l’anima.

Cosa Faccio

  • Lezioni di gruppo in studio
  • Lezioni private
  • Lezioni online
  • Masterclass - Workshops

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Stili Yoga

Yoga con Giulia

Forrest Yoga

Fondata da Ana Forrest, il Forrest Yoga è una pratica raffinata che affronta sfide fisiche ed emotive, fornendo strumenti per riconnettere lo spirito.

Yoga con Giulia

Rocket Yoga

Una pratica potente, dinamica ed energetica che deriva dall'Ashtanga ma con un approccio più giocoso e creativo. Vi è un'enfasi sulla forza, il condizionamento e l'equilibrio, ma anche sulla flessibilità.

Yoga con Giulia

Hatha Raja Vinyasa

Hatha Raja Vinyasa è la pratica del padroneggiare corpo e mente, sincronizzando respiro e movimento, usando una progressione efficiente delle posizioni.

Pratichiamo insieme

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Lezioni Private

  • Lezioni Yoga

    Le lezioni individuali di yoga offrono un'esperienza personalizzata e mirata che può portare numerosi benefici sia per principianti che per praticanti più avanzati. Queste sessioni individuali consentono una maggiore attenzione e adattando la pratica alle esigenze specifiche di ogni individuo.

    Uno dei principali vantaggi delle lezioni individuali di yoga è la possibilità di apprendere correttamente le posizioni e le tecniche per assicurarsi che le posture siano eseguite correttamente, evitando così il rischio di infortuni. Questo è particolarmente importante per coloro che sono nuovi allo yoga o che hanno limitazioni fisiche.

    Le lezioni private consentono anche di approfondire la pratica personale. Le sequenze specifiche si concentrano su aree del corpo particolari o su obiettivi specifici, come la flessibilità, la forza o la riduzione dello stress. Ciò consente di affinare e sviluppare la propria pratica in modo più efficace, ottenendo risultati più rapidi e duraturi.

    La pratica individuale offre un ambiente sicuro e confortevole per esplorare ed esprimere se stessi senza giudizio. Uno spazio intimo in cui i praticanti si sentono liberi di porre domande, condividere preoccupazioni personali o esplorare sfide specifiche che potrebbero non essere affrontate in una classe di gruppo. Questo sostegno e supporto individuale contribuiscono a creare una connessione più profonda con la pratica e con se stessi.

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Giulia Iurza

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